Coaching
Életvezetési tanácsadás és párkapcsolati coaching & mediáció.
Mit csinál a coach?
Képzeld el azt a szituációt, hogy megbeszélsz valakivel egy találkozót. Az ismerősöd elküldi a neked címet, ami önmagában neked semmit sem mond.
Nem tudod, hogy pontosan hol van, így azt sem tudod, merre indulj el. Ebben a helyzetben vajon mi a következő lépés? Talán lemondod a találkozót? Vagy tovább ücsörögsz a cím felett, hátha eszedbe jut valami?
Valószínűleg egyik sem. Sokkal inkább segítséget kérsz. Rákeresel a címre az interneten vagy előveszel egy térképet a könyvespolcról, esetleg felhívsz egy ismerőst.
Van egy cél, de nem tudod, hogy merre indulj, így segítséget kérsz. Ugye, milyen természetes, hogy így teszel?
És végül meg fogsz érkezni a találkozóra.
Képzeld el most azt a szituációt, hogy a cél nem egy helyszín, hanem egy vágyott állapot. Valami, ami meghaladja azt az életminőséget, amelyben jelenleg élsz. Az életminőséget, ami nem tesz boldoggá. Amiből menekülnél. Ebben a helyzetben vajon mi a következő lépés? Segítséget kérni itt már nem is annyira kézenfekvő, ugye?
Pedig a „forgatókönyv” ugyanaz: van egy cél, de nem tudod, hogy merre indulj.
Talán azt gondolod, hogy szégyen segítséget kérni, hiszen másnak menne önerőből. Vagy úgy véled, hogy mindenkinek megvan a maga problémája.
Márpedig segítséget kérni ebben a helyzetben sem szégyen.
És amíg egy helyszínre jutásnál a segítségnyújtás eszköze egy térkép volt vagy egy útba igazítás, egy nehéz élethelyzetben ez lehet egy olyan személy, aki átlátja a helyzetedet, aki az együttérzésen túl szakértelemmel rendelkezik, és akinek az „itt és mostban” a Te problémád válik elsődlegessé.
Ő a coach. A térkép, az útbaigazító, a GPS. Aki a vágyott „helyszínre”, a kívánt élethelyzethez tud kísérni Téged.
Úgy érzed neked is szükséged lenne egy útbaigazításra? Ismerkedjünk meg egy ingyenes 15 perces beszélgetés keretein belül.
Milyen a coaching folyamat?
A coaching során ülésről ülésre a Te problémád, a Te elakadásod kerül a középpontba. A fókusz közös kijelölését követően nekem három feladatom lesz:
Azonosítani az előtted álló akadályokat, hogy Te is lásd azokat.
Felszínre hozni a benned rejlő képességeket, hogy ne csak lásd, hanem át is tudd ugorni az akadályokat.
Veled együtt „futni”, hogy végig a – célhoz vezető – pályán maradj.
Általában minimum 5 ülés szükséges ahhoz, hogy egy adott téma feldolgozásra és megoldásra kerüljön.
Egy ülés átlagos időtartama 45-60 perc, díja 15.000 Ft, mivel klienseim zöme külföldön él, így az ülések főképpen online zajlanak, igény esetén természetesen megoldható a személyes találkozás is.
Az ülések mellett gyakran „házifeladatot“ is adok klienseimnek, ezek olyan gyakorlatok, amelyek segítségével az ülések alatt szerzett tudást és önismeretet megtanulod integrálni a hétköznapjaidba.
Új klienseknél az első 15 percet egy kötetlen ismerkedésre szánjuk, így Te is megbizonyosodhatsz arról, hogy részedről ki tud-e alakulni egy olyan bizalmi viszony felém, ami megalapozza az együttműködésünk sikerét.
Life Coaching
Életvezetési támogatás pároknak, kamaszoknak, nőknek és férfiaknak egyaránt.
Párkapcsolati coaching és meditáció
Coaching & Mediáció pároknak és házastársaknak, akik újra egymáshoz szeretnének találni.
Kamasz coaching
Kamaszkorú fiataloknak szóló coaching, célzott gyakorlatokkal és technikákkal.